Size Nasıl Yardımcı Oluyoruz?
Kilo Kontrolü & Zayıflama
Sağlıklı ve sürdürülebilir bir şekilde kilo vermek için bilimsel temellere dayalı, size özel programlar hazırlıyorum. Hedefinize adım adım ilerlerken desteğimi her zaman yanınızda bulabilirsiniz.
Kilo Alma Programları
Kilo almak da tıpkı kilo vermek kadar hassas bir süreçtir. Sağlıklı kilo artışı ve kas kazanımını destekleyen beslenme planlarıyla, ihtiyacınıza uygun bir yol haritası oluşturuyorum.
Gebelik Dönemi Beslenmesi
Hamilelik sürecinde hem annenin hem de bebeğin ihtiyaçlarını karşılayan, güvenli ve dengeli beslenme planlarıyla sağlıklı bir gebelik süreci için yanınızdayım.
Adolesan (Ergenlik) Beslenmesi
Büyüme ve gelişme döneminde olan gençler için dengeli ve ihtiyaçlara uygun beslenme programları hazırlıyor, sağlıklı alışkanlıklar kazanmalarına destek oluyor, günlük enerjilerini artırmalarına yardımcı oluyorum.
Sporcu Beslenmesi
Sporcular için beslenme yalnızca enerji değil, aynı zamanda performans, dayanıklılık ve hızlı toparlanma demektir. Antrenman programınıza ve hedeflerinize özel beslenme planlarıyla performansınızı en üst seviyeye çıkarmanıza yardımcı oluyorum.
Kurumsal Beslenme Danışmanlığı
Çalışanlarınızın sağlığını destekleyen eğitimler, seminerler ve menü planlamalarıyla iş yerinde daha enerjik, üretken ve sağlıklı bir ortam oluşturmanıza katkı sağlıyorum.